Les sept principaux chakras sont (de bas en haut):

1. L'AINE (environ 7 cm sous le nombril):
LE HARA (centre d'équilibre de l'énergie sexuelle, pont du triangle inférieur)
2. LE NOMBRIL (au niveau du nombril)
3. LE PLEXUS SOLAIRE (au centre de l'estomac)
4. LE COEUR (environ 7 cm au-dessus du sternum)
5. LA GORGE (à la base du cou, au centre)
6. LE TROISIEME OEIL (au milieu du front)
7. LE SOMMET (au-dessus de la tête)

Les chakras secondaires sont (de haut en bas):

1. SOUS CHAQUE PIED (pour nous connecter à la terre)
2. A L'INTERIEUR DE CHAQUE PAUME DE LA MAIN (pour la guérison)
3. L'ETOILE DE L'AME (10 cm au-dessus de la tête pour nous lier à nos corps subtils)
4. LE LIEN COSMIQUE (20 cm au-dessus de la tête pour nous unir à la Lumière de la Source Divine.

Quelques livre conseils

Le premier chakra

Le chakra de l'aine - MULADHARA

Se situe: au centre de la région pubienne, au niveau de l'os pubien
Régit: les glandes surrénales, le rectum, le petit intestin, l'anus
Symbolise: la dimension physique
Mal-aise: refus de s'intégrer au corps physique, à la réalité physique
Réflexion: Comment je réussis à éliminer mes déchets émotifs, psychiques, physiques ?
Couleur:  rouge rubis, incandescent sur le plan astral.
Pierres:  tourmaline noire,  jaspe sanguin, quartz enfume, onyx, rubis

Visualisez la couleur rouge. C'est le siége du Kundalini ou résident puissance et énergie. Il est situe entre le sexe et l'anus et contrôle la région ano-rectale. La pensée intériorisée sur ce centre permet a l'homme de maitriser son éjaculation, de résorber ce qui allait être une émission séminale pour en conserver l'énergie et, par ce moyen, prolonger à volonté l'acte sexuel.

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Le deuxieme chakra

Le chakra du nombril (sacral) - SWADHISTANA

Se situe: au niveau du nombril
Régit: le systéme digestif et le systéme reproductif
Symbolise: l'assimilation
Mal-aise: la non-acceptation de ce qui arrive dans la vie
Réflexion: Suis-je suffisamment flexible pour accepter tous les changements qui surviennent dans ma vie ?
Couleur:  orange flamboyant.
Pierres:  citrine,  oeil-de-tigre, quartz avec rutile dore, topaze jaune

Visualisez la couleur orange. C'est le chakra du dynamisme sexuel, car il influence de concert avec Muladhara le pénis et le clitoris, les petites lèvres et les glandes de Bartholin. Il est aussi le centre de la connaissance intuitive. La communion psychique du couple qui permet à la femme d'accéder à la multi-orgasmie, s'établit au niveau de ce plexus par émission magnétique du partenaire masculin.

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Le troisieme chakra

Le chakra du plexus solaire - MANIPURA

Se situe: au creux de l'estomac
Régit: l'énergie qui provient des triangles inférieur et supérieur. Il est le point de convergence des effets bénéfiques apportes par la respiration. C'est aussi le point d'entree du "prana" (énergie vitale)
Symbolise: point de convergence des chakras
Mal-aise: blocage énergetique
Réflexion: suis-je capable de discerner l'énergie que j'accepte de celle qui est au-dela de ma responsabilité ?
Couleur:  Jaune soleil.
Pierres: aventurine verte,  malachite

Visualisez la couleur jaune. C'est le chakra qui correspond au plexus solaire et duquel, pour nous, on dirige le prana accumule par la respiration complète vers les autres chakras pour les charger de force vitale afin d'exercer son action sur tel ou tel organe correspondant a leur niveau. Ce chakra contrôle les viscères abdominaux sur lesquels il permet d'exercer une action mentale apaisante ou stimulante, dispersante ou congestionnaire.

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Le quatrieme chakra

Le chakra du coeur - ANAHATA

Se situe: au centre, a 7 cm au-dessus du sternum
Régit: le coeur, la circulation de l'énergie
Symbolise: l'amour
Mal-aise: se reprocher les choses qui arrivent. ne pas s'aimer soi-même
Réflexion: Comment je me sens face a moi-même et face aux évenements
Couleur:  Vert émeraude.
Pierres: quartz rose, kunzite verte ou rose

Visualisez la couleur verte. ce chakra se trouve au niveau du coeur qu'il permet de contrôoler. C'est aussi le chakra de l'air et, a ce titre, il contrôle également la respiration. La concentration sur ce centre permet de ralentir ou d'accelerer la circulation, de régulariser le coeur quand il éprouve quelque trouble ou douleur. La pensée intériorisée peut, dans ce cas, permettre d'échapper a l'infarctus (mais consulter aussitôt chez le cardiologue en cas de troubles ou douleurs).

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Le cinquieme chakra

Le chakra de la gorge - VISHUDA

Se situe: au niveau du creux de la gorge
Régit: la glande thyroide, le métabolisme
Symbolise: la communication, la manifestation par le son
Mal-aise: on ne peut pas dire ce qu'on a a dire
Réflexion: Est-ce que je dis ce que je veux vraiment dire, et ai-je le courage de mes convictions ?
Couleur:  bleu.
Pierres: agate bleue, turquoise, célestite

Visualisez la couleur bleue. La concentration sur ce chakra favorise l'accés a la mémoire cosmique (voyance). Vous pouvez exercer une action calmante pour vaincre l'éréthisme nerveux, ou stimulante dans le cas de lympantisme ou pour maigrir. Cette action stimulo-tonifiante joue également dans le cas d'indifférence sexuelle.

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Le sixieme chakra

Le chakra du troisiéme oeil - AJANA

Se situe: directement entre les deux sourcils
Régit: le la glande maitresse, la pituitaire
Symbolise: la méditation
Mal-aise: migraine, difficulté a se concentrer
Réflexion: Est-ce que je vois les choses telles qu'elles sont ?
Couleur: indigo.
Pierres: améthyste, surgilite

Visualisez la couleur indigo. C'est le chakra de la concentration mentale. Il est situe derriére le front, entre les sourcils. De ce chakra, vous pouvez équilibrer l'hypothalamus ou stimule l'hypophyse et, par son intermédiaire, les gonades, ainsi que favoriser la fumescence des organes sexuels.

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Le septieme chakra

Le chakra coronal - SAHASRARA

Se situe: tout a fait au-dessus du front, ou le crane débute
Régit: la glande pinéale
Symbolise: la lumière blanche
Mal-aise: difficulté d'accepter le monde du conscient
Réflexion: Pourquoi suis-je ici ? Ai-je déjà vécu ?
Couleur:  Violet .
Pierres: quartz clair, sélenite

Visualisez la couleur violette. C'est le chakra de la meditation, de l'accession au nirvana, de la supra-conscience. La concentration sur ce chakra permet d'attirer les energies interieures et ambiantes a des fins spirituelles, ou pour s'integrer au mental cosmique.

Equilibrer et Energiser les chakras

Pour équilibrer ses propres chakras

Etendez-vous confortablement, et desserrez tout vetement qui pourrait géner la circulation d'énergie.
Stabilisez votre rythme respiratoire en inspirant, retenant et expirant tout en comptant de 1 a 4, au moins quatre fois.
Lorsque vous vous sentez détendu, visualisez une boule de lumière blanche a 15 cm au-dessus de votre tête. Prenez le temps de bien la "voir", de la ressentir.
Vous allez maintenant, a la fois, charger chaque chakra d'énergie et équilibrer l'ouverture de chacun, en commençant par le chakra du haut (la tête) et en finissant par celui du bas (l'aine)
Retenez et visualisez un obturateur d'appareil photographique (la partie qui ouvre quand vous prenez une photo pour laisser entrer la lumiére sur la pellicule). Observez le degré d'ouverture. S'il est trop ouvert ou trop ferme, faites l'ajustement nécessaire en visualisant l'obturateur a la bonne ouverture.
Rèpetez cette opération pour chacun des septs chakras principaux.
Finalement, quand tous les chakras sont a l'ouverture désirés, visualisez un cordon de lumière qui les lie ensemble en une ligne droite, centrée.

extrait de "La maitrise de votre subsconscient, (auto-hypnose, maladie et douleur)"